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Un peu de légèreté après les fêtes
Publié le 12/01/2016 à 09h00 - Autour du thé, des tisanes et infusions
 Après les excès de foie gras et de chocolat, il est grand temps de retrouver légèreté et sérénité dans votre assiette ! Mais il est important de recharger les batteries pour commencer cette nouvelle année en pleine forme !
Pour éliminer les petits plaisirs des fêtes sans se frustrer, dégustez la tisane Lendemain de fête, une tisane composée de radis noir et de chicorée, un mélange puissant pour vous sentir plus léger après les repas. La Détox peut être également votre meilleur ami pour vos résolutions de 2016. Mêlant menthe poivrée, fenouil et ortie, ce cocktail rafraichissant est idéal pour vous remettre sur le bon pied en cette nouvelle année.
Quelques petits conseils pour éliminer les excès des fêtes :
- Mangez léger : oubliez les plats qui baignent dans la sauce et cuisinez des légumes frais et sains. Pas question de se priver pour autant et de manger que des carottes crues ! N'hésitez pas à varier les plaisirs entre courgettes poêlées au curry, pommes de terre vapeur et choux bruxelles, votre choix est varié. Accompagné d'une pièce de viande ou de poisson, vous mangerez léger sans vous priver.
- Faites du sport : pratiquer une activité physique régulière permet également d'éliminer quelques calories prises durant ces nombreux repas de fête. Choisisez un sport ou une activité physique qui vous plait et éliminez sans vous en apercevoir ! Amusez-vous entres copines à faire votre fitness avec le beau coach sportif, et cette corvée n'en sera plus une !
Tag : recettes légères, légereté, tisanes
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